ТЕРАПИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Как бы я представила эмоциональную зависимость?
Мне увиделся образ сиамских близнецов, сросшихся одной плотью. А в случае эмоциональной зависимости человек духовно врастает в другого. Когда отделение приносит неимоверные духовные страдания, вплоть до потери смысла жизни.
Есть мамы, вросшие в своих детей, дети в родителей, женщины, вросшие в мужчин и наоборот.
Духовное отделение, как и физическое приносит боль. После него надо учиться жить заново, будто вновь родиться. Поэтому немногие люди решаются расстаться с эмоциональной зависимостью.
Чем плоха эмоциональная зависимость? Эмоциональная зависимость – это костыль, суррогат зрелой, наполненной взаимными чувствами и сбалансированной ответственностью жизни. Жизнь ненастоящая.
Потому что человек от себя же скрывает свои потребности, вынужден против своей воли подстраиваться под другого, уступать, даже когда внутри чувствует удушье от этого, соглашаться на неприемлемое.
Жизнь в зависимости всегда наполнена тревогой. От того, что человек играет роль, а не живет своей жизнью, могут начаться панические атаки
Избавиться от зависимости - не означает прекратить отношения. Наоборот, когда в отношениях один человек меняется в сторону зрелости, берет ответственность за себя и проявляется более конструктивным образом (порой это означает: не потакать слабостям другого, поощрение его самостоятельности, смирение и не исправление ошибок другого), тогда и отношения в целом могут выправиться в сторону здоровых и эмоционально сбалансированных.
Зависимость — это проблема из составляющих:
1. Дисбаланс. Человек не берет ответственность за себя и свою жизнь там, где это необходимо, и наоборот излишне усердствует там, где от него ничего не зависит.
Представьте человека, у которого засох его огород, а он все ходит поливать огород соседа.
2. Неправильно выставленные приоритеты. Другие люди для страдающего зависимостью всегда ценнее и значимее.
3. Зависимому человеку очень трудно сталкиваться со своими неприятными чувствами и проблемами. Его «Я» слишком хрупко.
4. В жизни страдающего зависимостью есть более неприятная проблема, чем зависимость, которая отрицается и на решение которой отсутствуют силы.
5. Отсутствие духовных ресурсов чтобы решать проблемы, потому что многие силы уходят на зависимость.
6. Зависимость создает иллюзию слияния с другим. Если убрать зависимость, обнажится пустота и дикое одиночество.
7. Страдающему зависимостью трудно осознавать свои желания, потребности и исполнять их. Это может быть связано с тем, что детстве человеку запрещали желать и заявлять о потребностях, наказывали или стыдили за это. Или вообще в детстве человек рос беспризорно, когда о нем не заботились и не обращали внимание.
8. Зависимость — это уход от неприятной реальности, а чего человек хочет, он боится понимать.
Самое трудное в зависимости – отрицание ее. Человеку только кажется, что ему все понятно и он признает зависимость. Но как только начинается разговор, человек найдет тысячу оправданий, чтобы оставить зависимость.
Человеку может казаться, что его проблема зависимости слишком глобальная, он в нее врос, и с ней будет невозможно что-то поделать. И это говорит об истощении сил зависимостью.
Я думаю, что как только человек в полной мере осознает свою зависимость, он сможет выбрать – быть с ней или нет. А до этого происходит трудная работа на это осознание.